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本书遵循科学的膳食原则,推荐时令的食材,选择合适的烹饪方法,兼顾不同的风格口味,采用荤素搭配的方式,来改善单一的饮食结构。所选菜品从食材开始做到低卡,帮助调节膳食平衡,促进代谢,为身体减轻负担。菜品做......
本书是萨巴蒂娜家常菜谱之一,分为食材巧利用、营养巧搭配、操作巧省事、颜值巧漂亮等章节,介绍了利用一些新思维制作新品家常菜的知识。全书对菜肴制作部分进行了详细的讲解,配图清晰美观。独特的菜肴制作方法...
本书每道沙拉菜品遵循健康瘦身的理念,食材上选取高纤维、低热量、低脂肪、高蛋白有助于瘦身的食材代替传统食材,做法上结合中式凉拌菜的做法,令口味更佳本土化,科学搭配,为身体提供机能,好好吃,健康瘦,平时再......
本书主要向人们传达出一个生活理念:科学饮食是健康的保证。
本书是贝太厨房图书总编萨巴蒂娜的美食心得,介绍了她长久以来对美食、对生活的热爱,以及在工作和生活的过程中对烹饪的感悟。读来清新自然,有别于以往所有的美食图书。...
本书是为热爱生活、热爱美食的女性读者们介绍数十款简单易学的美食,有荤有素,诱人食欲。将简单的烹饪技巧和健康的饮食理念结合在一起,适合都市女性使用。...