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瑜伽和禅修都是源于印度的文化。作者分享了个人在瑜伽和禅修历程中得到的体验,以及把两者融入瑜伽练习、日常生活及瑜伽教学的实践方法。Janet是一位作家老师,她是亚洲首位取得专业认证的midfulness youga正...