舌尖上的食物 吃对了 全家健康

吴凌编著2016 年出版347 页ISBN：9787536966130

现代化的生活节奏越来越快，感冒、咳嗽、咽炎、失眠、便秘？？这些病痛是否常常让你苦恼不堪？本书为你准备了一些简单却很有效的预防与调理食疗方法，通过这些方法，你将知道只要吃对了食物，很多症状就都能得到改善......

健康知识百事通

吴凌编著2015 年出版360 页ISBN：9787121218262

健康是一切的根本，认识我们的身体只是一个小小的契机，远离疾病、收获健康才是我们永恒追求的目的。只有了解了人体常识之后，才能改掉不健康的生活方式，让自己生活得更加健康，减少疾病的发生。所以，此书在介绍身.....

水果蔬菜养生事典

吴凌编著2015 年出版261 页ISBN：9787536962514

古语有云：“宁可三日无鱼肉，不可一日无果蔬”。本书精选几十种营养价值丰富，既比较常见又含特定营养素、有独特营养和食疗效果的果蔬，从传统医学和现代营养学的角度列出其性味、归经、主要营养素和功效、搭配宜...

5·12祭

吴凌主编2008 年出版285 页ISBN：7505955373

有一位诗人说：“诗人已经成为人类生活的稀有动物，这是一种非常危险的倾向。这种倾向的结果将使人类丧失记忆，丧失想象力和创造力，最终丧失掉存在的意义。”这番话无疑偏激，然而也从一个侧面告诉我们，诗歌对于人.....

母子保健系列丛书 科学育儿百事通

吴凌主编2018 年出版246 页ISBN：9787510153471

《科学育儿百事通》全面系统地讲解对宝宝的护理、喂养、健康饮食、医学指导以及智力开发等科学知识。提倡尊重孩子的个性，培养孩子的创造性和自强精神。本书内容全面、细致，理论结合实际，既科学又实用。讲解按...

高血脂这样吃更健康

吴凌编著2014 年出版353 页ISBN：9787533763480

本书从高血脂的基本知识、饮食保健、日常食材推荐和对症保健食谱几个方面来讲述应如何通过饮食疗法调理高血脂，旨在让读者了解高血脂的基本常识，正确看待高血脂，通过日常饮食调理，抑制血脂的合成，促进血液中脂质...

吃对了，家常便饭也是药

吴凌编著2017 年出版269 页ISBN：9787518924721

本书深入浅出地介绍了三大类健康食材，即蔬果、五谷杂粮和中药，还详解了食物果皮、茎叶以及日常调味料在食疗中的妙用。另外，还从四季饮食、虚证调养、不同人群的保健、常见病治疗等方面，为您提供了相应的食养方...

生活妙招百事通

吴凌编著2015 年出版345 页ISBN：9787121216893

人们常说，爱家才能爱生活。生活就是居家过日子，然而，并非所有人都能把生活打理得井井有条，很多人面对生活的繁杂总有束手无策的时候，因此人人都需要一本全面且实用的家庭生活指南。本书收录了数千条高招、妙招，.....

葱姜茶酒养生事典

吴凌编著2015 年出版250 页ISBN：9787536962668

古语云：“医食同源，药食同用”。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛...

蔬菜类美食制作

王剑寒，唐晓琴主编；叶建洪，倪桂霞，吴凌杰等编著2015 年出版147 页ISBN：9787508297255

蔬菜是人们日常生活不可缺少的食物之一，随着时代的发展，生活水平的提高，蔬菜休闲美食越来越成为一种时尚。本书着重介绍了蔬菜类时尚美食的制作技术，内容包括蔬菜休闲食品的类型、制作方式、制作要求、制作技术...