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本书以全方位照顾大众健康为理念。从与普通群众密切相关的衣食住行的诸多方面,全方位、多角度阐述了有关康复、保健、养生的中医药及护理等方面的知识,内容包括饮食养生、睡眠养生、情志调护、活动方式、休息...