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本书介绍了运动锻炼的体形恢复,产后减肥与保健,产后的美容、饮食营养的调理,产后防治疾病、养生的方法等。
本书是科普作品,分女童保健、少女保健、成年女性保健、老年妇女保健等版块,详细介绍了女性各阶段的保健知识。