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扫除力 看到你的早晨就知道你的能量
(日)舛田光洋著;杨玉辉译2014 年出版146 页ISBN:9787506072458现在很多人习惯熬夜,其实夜里的工作效率并不高。熬夜还会让人无法早起,白天没有精神,恶性循环下去,人们的生活会越来越糟。本书以《扫除力》一书的内容为基础,提出“早晨+1%法则+扫除力”法则,提倡人们对自己的.....
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病来自己医 欢笑健康书
(日)伊藤一辅著;杨玉辉译2011 年出版160 页ISBN:9787506040792笑一笑十年少是真的吗?专门研究微笑的健康效果的博士,作者在介绍无数科学实验以及临床实验的同时,分析了人的身与心之谜。人的身体和心情是有密切联系的,每天开心大笑的面对生活,人的身体的适应能力也会强健。形...
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