当前位置:首页 > 张定基译相关PDF电子书下载
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活力男士 练就健壮体魄
(英)托尼·巴蒂森(Toni Battison)著;张定基译2001 年出版77 页ISBN:7533518713本书阐述了怎样锻炼身体以达到身心健康的理想目标,介绍了健身时的整体锻炼方式,分析了不同的运动及锻炼方法在个人健身计划中的效益。
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活力男士 疏解心理压力
(英)托尼·巴蒂森(Toni Battison)著;张定基译2001 年出版77 页ISBN:7533518705本书分析男士在工作和生活中身心受压的来源及影响,评述各种性格和生活方式的男士在应付压力时的不同表现,介绍如何面对和应付接踵而来的压力、劳累和考验,阐释通过完整而系统的锻炼以消除压力的具体方法。 ...
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活力男士 强身健体饮食
(英)莎拉·布鲁尔(Sarah Brewer)著;张定基翻译2001 年出版77 页ISBN:7533518721本书阐述了挑选合适食物以摄取适当营养的重要性,分析了健身计划需要营养的食物作为基本餐饮要素的原因,指出了哪些食物最适宜与健身训练互相配合,介绍了多个卓有成效的健康饮食的例子。...