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本书共分四大部分:议论文、论叙文、诗词曲赋、小说戏剧等,另外附有2004年考试题及答案和2005年考试样题。
本书汇集中国历代养生名家共52人,介绍了他们关于养生的真知灼见。
本书共收录中国古代世情故事275篇,所选内容均具经典性、全面性、趣味性。