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从青年期的智力特点谈起--代前言 1

一、要重视学习方法 5

二、学习的准备--学习方法的学习 8

(一)学习要有准备 8

(二)学习方法的学习 9

三、学什么和怎样学的关系--学习包括F.W.H三方面 11

(一)学习目的不同，学习方法也不同 11

(二)学习应首先明确F.W.H三者的关系 14

四、怎样制订学习计划？ 18

(一)制订一份个人学习日程表 18

(二)十四个“要考虑”--制订学习计划时的注意事项 20

(三)学习日程表示例 22

(一)整体学习法与部分学习法 23

五、几种有效的学习方法 23

(二)集中学习法与分散学习法 25

(三)集中复习法与经常复习法 27

(四)自我复述学习法 29

(五)强化学习法 30

(六)过度学习法 33

(七)迁移学习法 35

(八)程序学习法 37

(九)组织化学习法 39

(十)符号化学习法 41

(十一)映象化学习法 43

(十二)背景化学习法 44

六、记忆与学习 47

(一)什么是记忆？ 48

(二)记忆的种类 49

(三)你的记忆属于哪种类型？ 51

(四)学习的大敌--遗忘 53

(五)测验记忆力的主要方法--再现法 59

七、怎样读书？ 62

(一)读书的方法 62

(二)读书的程序--“五字诀”读书法 64

八、怎样写读书笔记？ 70

(一)为什么要写读书笔记？ 70

(二)怎样写读书笔记？ 71

(三)写读书笔记时应注意的事项 75

(四)学会使用卡片 76

九、怎样听讲和记听课笔记？ 77

(一)三种听课与笔记方法 77

(二)要做自学式的笔记 78

十、怎样学好外语？ 80

(一)模仿与练习--学好外语的基本方法 80

(二)怎样掌握外语语法？ 83

(三)几种学习外语的方法 84

(四)怎样安排学习外语时间？ 87

(五)学习外语的三项注意 88

十一、怎样应考研究生？ 93

(一)考什么？ 93

(二)怎样应考？ 95

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