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话题1 老年人性格的类型 2

话题引入 2

刘大爷为什么这么固执 2

一、成熟健康型 3

（一）成熟型或健康型老人的特点 3

（二）老年人心理健康的标准 3

（三）促进老年人心理健康的途径 6

（四）精神症状自我鉴定 11

（五）老年人十大健康饮食原则 15

二、安乐悠闲型 18

（一）安乐型或悠闲型老人的特点 18

（二）安乐悠闲需一种平常心态 19

（三）与安乐型或悠闲型老人的相处之道 21

（四）健康测试—你的心境灰暗与否 24

（五）国外老人的休闲方式 27

三、防御自卫型 28

（一）防御型或自卫型老人的特点 28

（二）自我防御机制内涵 28

（三）自我防御机制的类型 29

（四）自我防御机制的特征 32

（五）焦虑症自我测试方法 35

（六）老年焦虑症的防治措施 38

四、抑郁自责型 39

（一）抑郁型或自责型老人的特点 39

（二）老年抑郁症的发病人群 41

（三）老年抑郁症的特征 41

（四）老年抑郁症的病因 42

（五）老年抑郁症的防治 43

（六）老年抑郁症测试表 46

（七）老年抑制症不容忽视 47

五、愤怒攻击型 48

（一）愤怒型或攻击型老人的特点 48

（二）攻击型人格障碍的特点 49

（三）攻击型人格障碍形成原因 49

（四）治疗方法 50

（五）情绪自控能力测试 53

（六）老人如何保持良好情绪 56

话题2 老年人性格变化的因素 60

话题引入 60

他们为什么不要我了 60

一、感官的衰退 61

（一）老年人感知觉的变化 61

（二）老年人记忆的变化 62

（三）老年人智力的变化 63

（四）心理衰老度测试 68

（五）老年人为何易受骗 71

二、疾病的增加 72

（一）疾病困扰老年人 72

（二）老年人常见疾病 73

（三）老年人常见疾病的日常保养 74

（四）老年人常见疾病的预防 75

（五）老年人怎样防治便秘 76

（六）老年人常见疾病自测 79

（七）老年人如何预防心脑血管疾病 81

三、死亡的威胁 82

（一）老年人生死观的形成 83

（二）老年人应如何看待死亡 83

（三）老年人如何摆脱“暴死”的愿望 84

（四）老年人如何摆脱“回归”的愿望 85

（五）老年人如何从恐惧死亡的心境中摆脱出来 86

（六）身体机能老化度测试 88

（七）老年人如何面对“死亡”恐惧 90

四、社会角色的转变 91

（一）离退休综合征概述 91

（二）影响离退休综合征的因素 93

（三）离退休综合征的预防与治疗 94

（四）测试：老人变革意识 98

（五）老年人如何面对年龄 100

五、老年人的家庭状况 101

（一）家庭内部人际关系 101

（二）家庭结构状况 102

（三）家庭经济状况 103

（四）家庭美满度测试 105

（五）关爱“空巢”老人 107

六、老年人的婚姻状况 108

（一）离婚 109

（二）丧偶 109

（三）再婚 109

（四）测试一：你属于哪一类型妻子 113

（五）测试二：你是哪种类型的丈夫 115

（六）老人再婚要忘怀 118

话题3 老年人性格的自我优化 120

话题引入 120

她不发脾气了 120

一、不良性格是可以改变的 121

（一）老年人的性格特点 121

（二）老年人的性格变化 122

（三）老年人的个性倾向 123

（四）测试一：敏感性测试 127

（五）测试二：失落感测试 129

（六）小孩和老人生活如何避免性格上的缺陷 131

二、优化性格促进身心健康 132

（一）老人要正确对待疾病 132

（二）老年病患者的心理护理 134

（三）自信心测试 138

（四）老人如何正确对待高血压病 140

（五）快乐是一种心境 142

三、老年人如何获得快乐感 143

（一）获得快乐感的四种方法 144

（二）乐观性格测试 147

（三）如何做一个快乐的老年人 150

（四）人与人之间的相处之道 155

（五）老人退休之后的同事关系 155

（六）测试一：你和同事的关系如何 157

（七）测试二：你善于交际吗 158

（八）如何与老人相处 161

四、优化性格促进家庭和睦 163

（一）夫妻关系的特点 163

（二）测试一：性生活满意程度测试 166

（三）测试二：夫妻关系测试 168

（四）老年夫妻相处的艺术 170

（五）丧偶老人的精神世界 171

（六）丧偶老人的自我保健 172

（七）安全感测试 175

（八）丧偶老人再婚对身心健康的益处 179

（九）空巢老人出现的背景 181

（十）空巢老人易出现的心理问题 182

（十一）社会要关心空巢老人 183

（十二）测试：自闭症测试 185

（十三）让老人不再孤独 187

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