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第1章 单兵作战概述 1

1.1 士兵的征募 2

1.1.1 各国兵役制度 2

1.1.2 常规部队的征兵要求 5

1.1.3 特种部队的征兵要求 10

1.2 军队的作风建设 19

1.2.1 树立核心价值观 19

1.2.2 练就良好个人品德 26

1.2.3 正确看待服从和民主 30

1.3 认识信息化战争 34

1.3.1 信息化战争的定义 34

1.3.2 信息化战争的特征 37

第2章 单兵作战装备 43

2.1 单兵武器 44

2.1.1 单兵武器概述 44

2.1.2 枪械 46

2.1.3 爆破武器 63

2.1.4 冷兵器 74

2.2 防护装具 77

2.2.1 头部装备 77

2.2.2 作战服装 81

2.2.3 单兵携行装具 87

2.3 电子设备 94

2.3.1 敌我识别系统 94

2.3.2 通信系统 97

2.3.3 夜视装备 100

2.4 未来单兵作战系统 102

2.4.1 未来单兵作战系统的功能 102

2.4.2 各国未来单兵作战系统 105

2.5 野战口粮 112

2.5.1 野战口粮的历史 112

2.5.2 各国军队的野战口粮 117

第3章 身心素质训练 123

3.1 体能训练 124

3.1.1 军人体能的内涵 124

3.1.2 体能训练的地位 127

3.1.3 热身运动 134

3.1.4 耐力训练 137

3.1.5 力量训练 142

3.1.6 柔韧性训练 148

3.2 心理训练 149

3.2.1 勇气训练 150

3.2.2 克服恐惧训练 152

3.2.3 自信心训练 157

3.2.4 意志训练 160

3.2.5 减压训练 168

第4章 战术技术训练 173

4.1 轻武器训练 174

4.1.1 枪械射击训练 174

4.1.2 手榴弹投掷训练 183

4.1.3 特种部队士兵的轻武器训练 186

4.2 格斗训练 189

4.2.1 格斗训练的原则 189

4.2.2 徒手格斗 194

4.2.3 匕首格斗 200

4.2.4 反擒拿训练 201

4.2.5 徒手缴械训练 205

4.2.6 摸哨训练 208

4.3 伪装与隐蔽训练 210

4.3.1 伪装隐蔽的原则 210

4.3.2 伪装隐蔽的措施 213

4.3.3 秘密行进的技巧 216

4.4 手语训练 218

4.4.1 军人手语类型 218

4.4.2 常用手语动作 221

4.5 战俘训练 222

4.5.1 战俘训练的意义 222

4.5.2 战俘训练的内容 225

4.6 团队协作训练 229

4.6.1 团队协作的意义 229

4.6.2 团队精神的培养 231

4.7 数字化部队训练 234

4.7.1 数字化部队的特点 234

4.7.2 数字化部队的训练 236

4.8 假想敌训练 240

第5章 现代常规战争 243

5.1 单兵野外作战 244

5.1.1 野外作战的形式 244

5.1.2 野外作战的行进技巧 248

5.1.3 单兵布雷和排雷 250

5.1.4 单兵野外生存 252

5.2 单兵城市作战 265

5.2.1 城市作战的特点 265

5.2.2 城市作战的行进技巧 270

5.2.3 城市作战的射击位置 274

5.2.4 手榴弹使用技巧 280

第6章 反恐与维和行动 283

6.1 反恐行动 284

6.1.1 反恐行动概述 284

6.1.2 反恐部队的特点 289

6.1.3 反恐行动的队伍构成 291

6.1.4 反恐行动的基本战术 294

6.2 维和行动 302

6.2.1 维和行动概述 302

6.2.2 维和部队的士兵 304

参考文献 308

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