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医药卫生

图书介绍

编译者的话 1

我们为什么会入睡 1

作者的话 2

睡眠,重要的恢复剂 15

睡眠质量的衡量 25

梦与恶梦 35

睡眠不足与克服的方法 47

失眠及其原因 60

药物对睡眠的影响 76

肥胖、食物与睡眠 92

特殊的睡眠问题 102

睡好觉的金玉良言 113

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