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第一篇 艺术体操 3

第一章 艺术体操概述 3

第一节 艺术体操的起源与发展 3

第二节 艺术体操的特点、内容和分类 6

第三节 艺术体操在体育教育中的作用 9

第四节 艺术体操竞赛常识 11

第二章 艺术体操的教学与编排 16

第一节 艺术体操的教学 16

第二节 中学艺术体操的教学 23

第三节 艺术体操组合的编排 27

第三章 徒手基本动作练习 31

第一节 手臂基本动作及其组合 31

第二节 身体波浪及其组合 37

第三节 基本步伐及其组合 41

第四节 跳跃动作及其组合 51

第五节 转体动作 57

第六节 平衡动作 59

第七节 综合型身体动作组合 60

第一节 绳操基本动作及其组合 66

第四章 器械基本动作练习 66

第二节 球操基本动作及其组合 75

第二篇 体育舞蹈 89

第五章 舞蹈概述 89

第一节 体育与舞蹈的联系 89

第二节 体育与舞蹈的区别 92

第三节 舞蹈的特征与分类 94

第四节 国际体育舞蹈简介 98

第一节 舞蹈教学的特点 101

第六章 舞蹈的基础教学 101

第二节 舞蹈教学法和教学手段的运用 103

第三节 中学舞蹈教学 106

第七章 舞蹈基本练习 109

第一节 身体的方位、脚位和手位 109

第二节 扶把练习 111

第三节 基本舞步及舞姿 118

第八章 舞蹈基本组合 123

第一节 体育教学舞蹈组合 123

第二节 体育庆典舞蹈组合 141

第三节 社交舞蹈组合 146

第三篇 健美 155

第九章 健美运动概述 155

第一节 健美运动的概念 155

第二节 健美运动的内容与特点 155

第三节 健美运动的起源与发展 157

第十章 健美的教学 161

第一节 健美教学的任务、特点和内容 161

第二节 健美教学的方法和教学手段 162

第三节 技术动作教学课结构 164

第十一章 健美的训练 166

第一节 健美的训练方法与注意事项 166

第二节 发达身体各部位肌肉群的练习方法 169

第十二章 健美竞赛常识 180

第一节 健美竞赛概述 180

第二节 竞赛场地要求 187

第三节 健美竞赛裁判方法 190

附 男子，女子，男、女混合双人竞赛中的规定动作 194

第十三章 体育绘图概述 201

第四篇 体育绘图 201

第十四章 体育绘图的基础理论知识 203

第一节 人体的比例 203

第二节 人体各部位的形体结构 207

第三节 人体的动态 209

第四节 简单的透视原理 213

第十五章 体育动作图的画法 218

第一节 线条图 218

第二节 实体图 248

第三节 轮廓图 250

第十六章 场地器材及组织教法示意图 257

第一节 场地示意图 257

第二节 器材示意图 259

第三节 组织教法图 261

第十七章 简便体育教学挂图的绘制 265

第一节 绘图 265

第二节 挂图的简便装裱 268

参考文献 269

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