

截拳道PDF格式文档图书下载
- 购买点数:9 点
- 作 者:魏峰编著
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:9787810035750 9787810035750
- 标注页数:325 页
- PDF页数:333 页
第一章 龙的一生 1
第一节 概述 1
第二节 成功之道 4
第三节 死因之谜 10
第四节 武艺超群 12
第五节 家人近况 17
第二章 截拳道的特点与技击要诀 20
第一节 拳打二分,脚踢八分 20
第二节 速度第一 21
第三节 截拳道的发劲 24
第四节 无敌似有劲、有敌似无敌 26
第五节 时机的把握 26
第六节 腰为主宰 28
第七节 在动中求平衡 29
第八节 培养良好的距离感 31
第三章 截拳道基本功训练 35
第一节 准备活动 35
第二节 截拳道戒备势 35
第三节 截拳道中的攻击目标 38
第四节 截拳道脚步移动 41
第五节 截拳道基本拳法 51
第六节 截拳道基本腿法 60
第四章 截拳道实战技法 81
第一节 攻击的准备 81
第二节 截拳道战术 82
第三节 截拳道拳法实战技巧 90
第四节 截拳道腿法实战技巧 103
第五节 截拳道格挡与反攻技法 117
第六节 截拳道闪躲技法 129
第五章 截拳道专项素质训练 138
第一节 截拳道的力量训练 138
第二节 截拳道的速度训练 157
第三节 截拳道的体能训练 164
第四节 截拳道的颈功练习 168
第五节 截拳道的腹肌训练 170
第六节 截拳道的额外练功法 171
第七节 截拳道的心理训练 174
第六章 截拳道高级实战技法 188
第一节 截拳道高级组合拳法 188
第二节 李小龙绝技“勾漏手” 196
第三节 截拳道简单组合腿法 206
第四节 李小龙的连环三脚 219
第七章 截拳道防御反击法 249
第一节 截拳道截击技巧 249
第二节 截拳道防御反击法 260
第八章 比赛的艺术 266
第一节 比赛中的心理状态 266
第二节 怎样对付各种类型的对手 270
第三节 截拳道技击法答疑 273
第四节 初习截拳道者易犯错误 294
第九章 抗暴技 312
第一节 如何对付徒手的敌人 300
第二节 如何对付持械的敌人 312
- 《跆拳道 图解版》刘丽霞主编 2009
- 《跆拳道》王晓磊,潘永兴主编 2008
- 《循序渐进 截拳道短棍全面训练教程》乔峰,舒文斌主编 2015
- 《截拳道自由搏击 概念截拳道》魏峰编著 2013
- 《截拳道入门》舒拥军著 2016
- 《截拳道》吴杰,曾祥辉,田斌编 1989
- 《截拳道攻防技法》董子红编著 1997
- 《截拳道汇宗》雄狮编 2222
- 《权威截拳道》魏峰著 1999
- 《截拳道》魏峰编著 2008
- 《巴西柔术》魏峰,席连正编著 2006
- 《跟冠军练健美》魏峰,王安宝编著 2004
- 《咏春拳高级功力训练》魏峰编著 2008
- 《点穴巧制招》魏峰编著 1995
- 《伤元擒格招》魏峰编著 1995
- 《闭脉镇服招》魏峰编著 1995
- 《特警擒敌格斗术》魏峰编著 1997
- 《御骨妙拿招》魏峰编著 1995
- 《截拳道》魏峰编著 2008
- 《佛喻人生智慧》韩建萍,魏峰编著 2007
- 《北京大学医学出版社20周年论文集》北京大学医学出版社编 2010
- 《当代北京出版史话》金贝伦著 2013
- 《北京大学出版社图书简介 2000》北京大学出版社总编室编 2001
- 《北京志 101 新闻出版广播电视卷 出版志》北京市地方志编纂委员会编著 2005
- 《北京乡村农业品牌集锦》北京市农村工作委员会编 2008
- 《北京建设国际出版产业中心 优势和对策研究》王关义,陈丹等著 2008
- 《北京学研究 2014》张宝秀主编;张勃,孟斌副主编 2015
- 《北京图书馆出版社图书总目 1979-1999》姜红编撰 1999
- 《美国史 1 第13版 北京大学出版社》 2222
- 《北京出版史志 第3辑》《北京出版史志》编辑部编 1994