不加班的高效能时间管理术PDF格式文档图书下载

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作者：野村正树著沈文训译
出版社：电脑人文化创意市集
出版年份：2012
ISBN：9866009075 9866009075
标注页数：255 页
PDF页数：265 页

图书介绍：正视日常工作的耗时盲点，打造「工作效率」、「生活品质」、「未来蓝图」的幸福铁三角！读完本书，「没时间」的口头禅将不再挂在嘴边！为了在工作上交出成绩，私生活却只剩下吃饭、睡觉……每天重复过著这种日子，这样的人生真的能让人获得幸福吗何不试著改善过去那些被认为理所当然的工作方式以及时间管理术呢让日本时间达人告诉你如何提高工作效率，把挪出来的时间充实生活，取回属于自己的人生！第一章时间管理若只讲究速度、效率、省时，将让人精疲力尽。第二章提高「时间管理」能力第三章将「多余的时间」变成「有价

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图书介绍

标签：时间管理时间管理

CHAPTER 1 只追求速度、效率、省时的时间术，让人精疲力尽 17

从时间的「量」到「质」 18

成果主义的光和影 26

科技普及反而加班变更多的诡异现象 34

文明的利器和欲望的陷阱 46

CHAPTER 2 提高「时间管理」能力 57

时间资产的自我管理 58

活用工作和私生活间的灰色地带 73

时间管理能改变工作和人生 83

以「时间投资」和「行动重整」为目标 102

CHAPTER 3 将「多余的时间」变成「有价值的时间」 109

「时间如金」和「时间如泥」 110

拖累工作的七大罪行 115

培养「时间编辑力」 122

以类比力提高工作品质 140

CHAPTER 4 提升时间品质的专业工作术 151

提高专注力的方法 152

早睡早起是高品质产能的泉源 161

别在通勤电车上面工作！ 172

「不同体验」的时间是一座宝山 186

CHAPTER 5 享受充实私生活的诀窍 193

以CN与OFF的共存为目标 194

慢活与空闲时间的效用 207

「把周末分成六等分」的建议 216

珍惜优质的朋友 224

CHAPTER 终章混沌不明的时代才更要重质不重量！ 237

价值观要随时代改变 238

转换成高品质时间的时机 241

迈向成人时间的四个阶段 243

时间是追求人生幸福的伙伴 246

结语 251

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